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打羽毛球有利于釋放壓力，放松心情
打羽毛球能讓你的心情變好，腦內分泌的腦內啡能夠讓我們感受到愉快的心情，釋放焦慮、壓力，感到更快樂、更輕松！ 打羽毛球能幫助我們睡得更好，美國國家睡眠基金會最新研究表示，不管打球的時...
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最適合辦公室一族的運動：羽毛球、游泳 什么樣的運動方式才是辦公室一族的首選呢？陸一帆推薦了兩種，一種是羽毛球，打羽毛球或者參加 羽毛球培訓 的時候，脖子經常仰著，而且左右搖動追球，對...
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